چاقی و قد کوتاهی افراد بسیاری از موانعی هستند که مانع از اعتماد به نفس و رضایت از ظاهر خود می‌شوند. اما واقعیت این است که هیچ چاقی یا قد کوتاهی نمی‌تواند ارزش شما را تعیین کند. هر فرد باید از خودشان قبول کنند و به دیگران نشان دهند که ارزشمند و سرزنده هستند. بیشترین زیبایی در اعتماد به نفس و اعتقاد به خود و شناخت واقعی خود است، بنابراین قد و وزن فیزیکی فاکتورهایی هستند که تا حد زیادی قابل تغییر هستند و برای پذیرش این امر باید از تمرکز بر این مسایل کمتر کنید و به هدف‌های بزرگتر و مهمتر تمرکز کنید.