گاهی اوقات احساس درد و رنج داشتن می‌تواند انزوا و تنهایی را به ارمغان بیاورد. اما ممکن است اطرافیان شما این درد و رنج را به خوبی درک نکنند و شما احساس کنید که هیچکس نمی‌فهمد که واقعا چه می‌گذرانید. این احساس انزوا و تنهایی می‌تواند فرآیند بهبود و شفای شما را کند کند و لذا مهم است که با دیگران صحبت کرده و احساسات خود را به اشتراک بگذارید.