در این برنامه ورزشی و نرمش، شما می‌توانید به صورت آنلاین از طریق کانال روبیکا، با دنبال کردن تمرینات و برنامه‌های ورزشی متنوع و مناسب برای خانه، بدن خود را تقویت کرده و انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهید. این برنامه‌ها با راهنمایی مربیان حرفه‌ای و توجه به اهداف شخصی شما طراحی شده‌اند و امکان انجام تمرینات به صورت روزانه و منظم را به شما می‌دهند. بنابراین، اگر دنبال بهبود وضعیت فیزیکی خود در منزل هستید، حتما این برنامه را از کانال روبیکا دنبال کنید.