درمان میگرن با استفاده از روش‌های طبیعی مانند تغییرات در رژیم غذایی، ورزش منظم، ماساژ، تکنیک‌های تنفسی، استرس مدیریت و مراقبت از نور و صدا انجام می‌شود. این روش‌ها برای کاهش و پیشگیری از تعداد حملات میگرن موثر هستند و بدون نیاز به مصرف داروهای شیمیایی انجام می‌شوند. این روش‌ها می‌توانند بهبودی میگرن و کیفیت زندگی افراد را بهبود بخشند.