استفاده از نیکوتین یا مواد مخدر به هیچ وجه راه حل صحیحی برای حل مشکلات نیست، بلکه ممکن است عوارض جانبی و خطرناکی برای سلامتی افراد داشته باشد. بهترین راه برای کمک‌گرفتن از این وضعیت‌ها، مشاوره حرفه‌ای از جانب نوارگران یا مراکز معتبر مشاوره است. آنها به شما راهنمایی‌های لازم را می‌دهند تا به طور موثر از این وابستگی‌ها کمک بگیرید و به سلامتی خود رسیدگی کنید.