ساختار زندگی مدرن به نظر می‌رسد مانند یک غول پیکر است که همه جوانب زندگی را در برمی‌گیرد. از فشارهای اجتماعی و اقتصادی تا فناوری و رقابت بین افراد، همه این ابعاد باعث می‌شود که زندگی ما به یک مسابقه بزرگ تبدیل شود. این ساختار زندگی می‌تواند فرصت‌های بی‌شماری را ارائه کند، اما همچنین می‌تواند به ما فشار زیادی بیاورد و باعث استرس و اضطراب شود. این به اندازه زمانی که به آن اختصاص دهیم، بستگی دارد. اهمیت این است که زندگی ما به تعادل بین تمام این جوانب برسد و ما بتوانیم با هوش و انعطاف بهتر با آن روبرو شویم.