یکی از راه‌های کاهش عوارض ناراحتی در دوران بارداری، مراقبت مراقبت مناسب از خود و رعایت تغذیه سالم است. همچنین ممکن است با مشاوره پزشک و مصرف مکمل‌های ویتامینی و معدنی مورد نیاز، عوارض ناراحتی مربوط به بارداری کاهش یابد. تمرین و توانایی تحمل فشارهای روانی نیز می‌تواند به خوبی به کاهش عوارض ناراحتی کمک کند.