یبوست یک مشکل شایع در کودکان است که می‌تواند به مشکلاتی مانند ناخوشی و درد شکمی منجر شود. مواد غذایی با تغذیه مناسب می‌توانند به تسهیل گوارش و جلوگیری از یبوست کمک کنند. مصرف موادی همچون میوه‌ها، سبزیجات، آب و فیبرهای غذایی می‌تواند در افزایش حرکت روده و تشکیل مدفوع منظم به کودکان کمک کند. همچنین ممکن است برخی مواد غذایی مانند برنج، پروتئین‌های قلیایی و محصولات لبنی نیز باعث تشدید یبوست شوند و باید از مصرف آن‌ها کاسته شود. در کل، تغذیه مناسب و متوازن با انواع مواد غذایی مختلف می‌تواند به جلوگیری از یبوست در کودکان کمک کند. اما قبل از ایجاد تغییرات در رژیم غذایی کودک، همواره بهتر است با پزشک مشورت کرد.