برای تهیه کیک کم‌کالری فنجانی ابتدا باید ۱۵۰ گرم آرد سفید را با ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر، ۱ قاشق چایخوری وانیل و ۳ قاشق غذاخوری شکر اختصاصی مخلوط کنید. سپس تازه‌ترین بچه‌های تخم مرغ را اضافه کرده و همه‌چیز را با یک مخلوط‌کن میکس کنید. بعد از خوب مخلوط شدن، خمیر را در فنجان‌های یکپارچه ریخته و درون فر ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد قرار دهید. حدود 25 تا 30 دقیقه پخته شده‌است. این کیک کم‌کالری و لذیذ را می‌توانید با خامه یا توت تزیین کنید.