افزایش مصرف تخم مرغ می‌تواند باعث افزایش مقدار کلسترول و چربی در بدن شود که در نتیجه ممکن است منجر به بیماری‌های قلبی و عروقی شود. همچنین مصرف بیش از حد تخم مرغ می‌تواند ایجاد مشکلات گوارشی مانند اختلالات روده و سبب افزایش وزن ناشی از مصرف کالری بیش از حد شود. بنابراین توصیه می‌شود مصرف تخم مرغ را به حد متعادل و مناسب محدود کرد.