باور از اینکه با سبک زندگی خاصی باید زندگی کرد، باور قدرتمندی است که انسان‌ها را به خطر واقعی تهدید میکند. این باور می‌تواند منجر به ایجاد استرس، اضطراب و افسردگی شود و در نهایت باعث کاهش کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روحی افراد شود. بنابراین، لازم است افراد به دنبال یافتن تعادل و هماهنگی در زندگی خود بوده و به انتخاب‌های مطلوب و مناسب اعمال خود توجه کنند تا از تاثیرات منفی این باور جلوگیری کنند.