در این قسمت، به آشپزی به عنوان یک جزء اساسی از زندگی روستایی پرداخته می شود. از تهیه غذاهای سنتی و محلی با استفاده از مواد اولیه تا روش های بومی پخت و پز، تاثیر آشپزی بر فرهنگ و زندگی روستایی بررسی می شود. همچنین اهمیت غذاهای سالم و تغذیه مناسب برای سلامتی و رونق روستاها مورد بررسی قرار می گیرد.