سلامت و زندگی بلند به دلیل اهمیت حفظ و تقویت جسم و روح است. با داشتن سلامت و وضعیت فیزیکی خوب، می‌توان بهترین نسخه از زندگی را داشت و از لحظات خوب و شاد استفاده کرد. علاوه بر این، سلامت برای تجربه لذت‌های زندگی اساسی است و در برابر بیماری‌ها و مشکلات جسمی و روانی محافظت میکند. به خاطر این مهم است که به سلامتی و بازندگی خود اهمیت دهیم تا زندگی بلند، خوشبخت و موفق داشته باشیم.