برای تهیه بحث برای افزایش انرژی در کمبود خون، می‌توانید از مواد غذایی حاوی آهن از جمله گوشت قرمز، مرغ، ماهی و سبزیجات سبز استفاده کنید. همچنین مصرف مکمل‌های غذایی حاوی آهن و ویتامین C می‌تواند در بهبود سطح آهن خون و افزایش انرژی کمک کند. همچنین مصرف آب کافی، ورزش منظم و استراحت کافی نیز از دیگر روش‌هایی است که می‌تواند به بهبود کمبود خون و افزایش انرژی کمک کند.