خرما یک منبع غنی از انرژی، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند به عنوان یک بخش از رژیم غذایی متوازن مصرف شود. اما به دلیل میزان قند موجود در خرما، باید به میزان مصرف آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم، به خصوص افرادی که دارای دیابت هستند. بهتر است با متخصص تغذیه مشورت...