فوریت و حضور ناگهانی مرگ یک واقعیت تلخ و ناگوار است که همیشه ما را در وضعیت بی‌هوش و آسیب پذیری ناگهانی قرار می‌دهد. این اندیشه ما را به آگاهی از اهمیت لحظه حال و شناخت اهمیت زندگی و ارزش سلامتی می‌رساند. بنابراین، باید هر لحظه را به ارزش بخشید و از آن لذت برد و با برنامه‌ریزی، مراقبت از سلامت و احترام به زندگی، خود را در برابر مرگ ناگهانی آماده کرد.