1. اهانت و تحقیر: این روش شامل استفاده از کلمات ناپسند و توهین به زنان به منظور خراب کردن احساسات و اعتماد به نفس آنها است.
2. سوءاستفاده از قدرت: مردان با استفاده از قدرت و اثرگذاری خود به زنان آسیب می‌زنند و احساس ضعف و بی‌اهمیتی را در آنها ایجاد می‌کنند.
3. اهمال و نادیده گرفتن: در این روش، مردان احساسات و نیازهای زنان را نادیده گرفته و آنها را ناپدید می‌کنند، که باعث ناراحتی و تحقیر زنان می‌شود.
4. فشار و کنترل: مردان با استفاده از فشار و کنترل بر زنان، سعی در نابود کردن احساسات آنها دارند و آنها را به خود وابسته می‌کنند.