برای سرما خوردن بهترین روش‌ها عبارتند از:
1. برای حفظ گرما، لباس‌های گرم و پوشیدن چوبی‌ها و کلاه برفی را انتخاب کنید.
2. مصرف مایعات گرم مثل چای گرم و حتی مرباهای گرم برای حفظ دما بسیار مفید است.
3. آبگرما و یا حمام گرم برای آرامش عضلات و حفظ گرمای بدن مفید است.
4. استفاده از پتو یا لباس‌های گرم در صورت نیاز برای حفظ حرارت بدن مفید است.
5. در صورت دسترسی به یک داروخانه محلی، مصرف داروهای ضد سرفه و سرماخوردگی می‌تواند کمک کننده باشد.