برای جلوگیری از آلزایمر و افت ذهنی، می‌توانید از روش‌هایی مانند فعالیت‌های ذهنی، تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، مطالعه، حل مسائل ریاضی، اجتناب از استفاده از مواد مخدر، حفظ روابط اجتماعی، فعالیت‌های هنری و موسیقی و استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن و آرامش‌بخش استفاده کنید...