لذت آگاهی از جمله مفاهیم مهم در رشته روانشناسی است که به معنی تجربه کردن لذت و شادی از لحظه‌های حال حاضر و آگاهی از آن است. دکتر هلاکویی، روانشناس برجسته، در سخنرانی‌های خود درباره این موضوع تاکید دارد که اگر بتوانیم ذهن خود را تمرکز کنیم و با آگاهی به لحظات زندگی خود پی ببریم، می‌توانیم لذت بیشتری از زندگی برداریم. او تاکید دارد که تمرینات ذهنی مختلفی وجود دارد که می‌توانند ما را به لذت آگاهی هدایت کنند و به ما کمک کنند تا زندگی خود را بهتر و خوشبخت‌تر کنیم.