مصرف غذاهای پر از چربی، شکر و نمک اضافی می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند. این غذاها ممکن است باعث افزایش وزن، بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون شوند. برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها، بهتر است از مصرف این نوع غذاها کمتر نمایید و به جای آن‌ها به مصرف غذاهای سالم و متنوع تر توجه کنید.