برای تهیه یک مرغ ساندویچ سالم، ابتدا باید مرغ را به دقت بپزیم تا کاملا پخته شود و سپس آن را به تکه های کوچک تکه تکه کنیم. سپس می‌توانیم مرغ تکه تکه شده را به همراه سبزیجات، مایونز یا روغن زیتون و ترشیجات دلخواه دیگر به داخل نان یا نان تست بگذاریم و به عنوان یک ساندویچ خوشمزه و سالم مصرف کنیم. این مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز برای روزانه بدن ما است و کمک می‌کنند تا سلامتی و انرژی ما حفظ شود.