تشنگی یک وضعیت فیزیولوژیکی است که نتیجه نیاز بدن به مایع است. افراد ممکن است به دلیل تغییر در شرایط محیطی، فعالیت فیزیکی یا بصورت غیر مستقیم مثلا بر اثر بیماری، احساس تشنگی کنند. مصرف دائمی مقدار کافی آب و مایعات مهم است تا این احساس را به حداقل برساند و سلامتی بدن را حفظ کند.