برای درمان درد زانو و خشکی مفاصل، راهکارهایی مانند تغییر سبک زندگی با انجام ورزش مناسب، استفاده از تکنیک‌های طب سنتی مانند ماساژ و آرام‌سازی مفاصل، مصرف مکمل‌های غذایی مفید برای سلامت مفاصل و پوشیدن وسایل حمایتی مانند سپر زانو می‌تواند بهبود قابل توجهی در درد زانو و خشکی مفاصل ایجاد کند. در صورت بروز درد شدید و پایدار، بهتر است که با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا راهکارهای درمانی مناسب را برای شما تعیین کند.