در این مطلب، به بررسی اثرات عدم خواب روی سلامت و روانی انسان می‌پردازیم. اگر انسان‌ها به مدت طولانی به خواب نروند، مشکلاتی همچون افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی، افزایش خطر بیماری‌های قلبی، عدم تمرکز، افزایش استرس و اضطراب روانی، افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب، کاهش ع...