فکرهای منفی و منفعل کردن به آنها می‌تواند منجر به انجام اعمال منفی، ایجاد عادت‌های زشت و در نهایت پیامدهای نامطلوبی مانند افزایش استرس، کاهش اعتماد به نفس و ایجاد احساس بی‌اهمیتی شود. این روند ممکن است به شکل قارچ‌شدگی در زندگی ما گسترش یابد و آسیب‌های زیادی به ما و اطرافیانمان وارد کند. بنابراین، مهم است که آگاهی و کنترل بر افکار منفی خود داشته باشیم تا از ورود به این دایره منفی جلوگیری کنیم و زندگی مثبت‌تری را تجربه کنیم.