ساندویچ پروتئینی بدون استفاده از گوشت یک گزینه سالم و خوشمزه است که می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی متعادل در روز انتخاب کنید. این ساندویچ معمولا شامل نان تازه، سبزیجات تازه، انواع پنیر، فلفل دلمه یا کلم قرمز، افکادو، ماست و یا چاشنی‌های دیگر است. از آنجایی که مواد اولیه متنوع است، می‌توانید با تغییر و تنوع مواد اولیه، هر بار طعمی جدید و لذت بخش برای خود خلق کنید.