روش های پیشگیری از افزایش قند خون

پیشگیری از افزایش قند خون شامل مصرف یک رژیم غذایی سالم و منظم، ورزش منظم، کاهش میزان مصرف قند و چربی، داروهای معمولی و انجام آزمون های پزشکی منظم می باشد. از دیگر روش های پیشگیری می توان به کنترل وزن، مدیریت استرس و خواب منظم اشاره کرد.
دانلود ویدیو