شادی یک حالت ذهنی است که از آرامش و رضایت درونی نشات می‌گیرد. برای رسیدن به این حالت، مهم است که شتاب نکنیم و به تمام ابعاد زندگی اهمیت بدهیم. انجام کارها با آرامش، صبر و تمرکز بر اهداف و ارزش‌های واقعی زندگی، می‌تواند ما را به سوی شادی و خوشبختی هدایت کند. از طریق آرامش و توجه به لحظه‌های حال، می‌توانیم شادی و خوشبختی را تجربه کنیم.