روش آماده کردن بال و پاهای مرغ سوخاری بدون استفاده از روغن بسیار سالم و خوشمزه است. ابتدا مرغ را با ادویه و نمک ماساژ دهید و سپس در هواپز یا سرخ کن ایرفرایر بگذارید تا بپزد و طعم فوق العاده ای کسب کند. این روش باعث کاهش میزان چربی و کالری موجود در مرغ می شود و همچنین بر...