ورزش‌های مناسب برای کاهش درد شانه شامل تمرینات استراحتی و تقویتی مانند یوگا، پیلاتس، شنا و پیاده‌روی هستند. این تمرینات به تقویت عضلات شانه و کاهش فشار و تنش در منطقه کمک می‌کنند و در نتیجه درد شانه را کاهش می‌دهند. همچنین ورزش‌های هوازی مثل دویدن، دوچرخه سواری و شنا نی...