، انتخابی که ما در زندگی می‌کنیم، می‌تواند تفاوت مهمی در زندگی ما داشته باشد. تغییرات کوچک اما مداوم می‌تواند بهبودهای بزرگ را به همراه داشته باشد. به طور مثال، ایجاد عادت‌های سالم مانند ورزش منظم یا خوردن مواد غذایی سالم می‌تواند بهبود چشمگیری در سلامتی فرد داشته باشد. همچنین، تغییر در نگرش و رویه فکری می‌تواند تأثیر بزرگی در ارتقای روابط شخصی و موفقیت های شغلی داشته باشد. به همین دلیل، توجه به تغییرات کوچک و اثر آن‌ها می‌تواند به برنامه‌ریزی بهتر و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.