هوشمندی سلامت به معنای داشتن آگاهی و استفاده از دانش برای حفظ و ارتقاء سلامت است. شش قانون حیاتی سلامت، یعنی تغذیه صحیح، ورزش منظم، خواب کافی، مدیریت استرس، عدم مصرف سیگار و محافظت از محیط زیست. استاد محمود قادری با استناد به این قوانین، اهمیت حفظ سلامت را برای افراد توضیح می دهد. این شش قانون مهمی هستند که با رعایت آنها می توان از بیماری ها و مشکلات جسمی جلوگیری کرد و به سلامتی بدن کمک کرد.