استفاده بیش از حد از گوشی و تبلت می‌تواند تأثیر مخربی بر دید داشته باشد. استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش این دستگاه‌ها می‌تواند باعث خستگی چشم، خشکی چشم و افزایش نور آبی مضر شود که ممکن است به طولانی مدت منجر به ضعف بینایی یا مشکلات دیگر چشمی شود. برای پیشگیری از این مشکلات، می‌توانید از روش‌هایی مانند استفاده از فیلترهای ضد نور آبی، انجام تمرینات چشمی و استفاده از نور مناسب در محیط‌های کاری و تفریحی استفاده نمایید. برای اطمینان از سلامت چشم‌های خود، بهتر است با یک پزشک چشم پزشک مشاوره کنید.