مصرف میوه یک چالش سلامتی مهم است که به سلامتی عمومی شما کمک می کند. میوه ها حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن هستند. مصرف منظم میوه ها می تواند کمک به کاهش خطر بیماری های قلبی، دیابت و سرطان داشته باشد و احساس سیری و اشباعیت نیز به شما بدهد. برنامه غذایی خود را با مصرف میوه های متنوع و فصلی ترکیب کرده و برای حفظ سلامتی به مصرف میوه هر روز اهمیت دهید.