زهر تمام ویروس‌های فصل سرما یکی از موارد مهمی است که باید در زمستان به آن توجه داشت. ویروس‌های سرمایی می‌توانند به عنوان عامل انتقالی برای بیماری‌های تنفسی مانند آنفلوآنزا و سرفه و سرماخوردگی عمل کنند. بنابراین اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، استفاده از داروهای اقلیمی و نیز مصرف مکمل‌های غذایی مناسب در این زمان بسیار حیاتی است. همچنین رعایت بهداشت دست و پوشیدن ماسک نیز از اقدامات مهمی برای پیشگیری از انتقال ویروس‌های فصل سرما است.