در طول دوره آمادگی برای جام جهانی ۱۹۹۰ ایتالیا، مارادونا تلاش‌های بی‌وقفه‌ای برای بهبود فیزیکی و فنی خود انجام داد. او تمرینات فوتبال، داشتن توپ، پرتاب توپ و تمرینات تناسب اندام را به صورت جدی دنبال کرد. فیلم‌هایی از این تمرینات نشان می‌دهد که مارادونا چه مفاهیمی را برای بهبود عملکرد خود در زمین فوتبال اهمیت داده است. این تمرینات نقش بسزایی در آمادگی و عملکرد برتر او در جام جهانی ۱۹۹۰ ایتالیا داشتند.