تمرینات ورزشی ترکیبی یوگا و پیلاتس در فیوژن فیتنس، ترکیبی از تکنیک‌ها و حرکات این دو ورزش است که به منظور ارتقای انعطاف پذیری، قدرت، تعادل و تقویت عضلات انجام می‌شود. این تمرینات با هدف بهبود انعطاف پذیری، تناسب اندام و افزایش استقامت انجام می‌شوند و به عنوان یک فیزیوتر...