یوگا با ارتقاء عملکرد گوارشی و کاهش استرس می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی کمک کند. تمرینات یوگا از جمله حرکات انعطاف‌پذیری، تنفس عمیق و آرامش ذهنی، می‌تواند به تسهیل حرکت روده‌ها، کاهش تهوع و درد شکمی، و تعادل میکروبی در روده‌ها کمک کند. به علاوه، تمرینات یوگا می‌توانند...