مقاومت قلب تپنده به معنای استقامت قلب در مواجهه با ورزش‌های فیزیکی شدید است. این نوع تمرینات، شامل فعالیت‌های هوازی شدید مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌سواری می‌باشد که باعث افزایش ضربان قلب و افزایش حجم خروجی قلب می‌شود. افرادی که دارای مقاومت قلب تپنده هستند، دارای قلبی قوی و سالم بوده و به راحتی بر خلافات و فشارهای زیاد روحی و جسمی مقاومت نشان می‌دهند.