ورزش کشتی باستانی پهلوانی و زورخانه یکی از ریشه‌های باستانی و تاریخی ورزش کشتی در ایران است که توسط پهلوانان و قهرمانان زورخانه انجام می‌شود. این تمرینات شامل تمرینات قدرتی، استقامتی و فنی متنوعی می‌باشند که به منظور تقویت عضلات، افزایش استقامت و توسعه تکنیک‌های کشتی انجام می‌شود. ورزش کشتی باستانی پهلوانی و زورخانه نه تنها به تقویت بدن و افزایش قدرت بدنی کمک میکند بلکه از نظر روحی و انسانی نیز اثرات مثبتی دارد و به تقویت اعتماد به نفس و اراده فردی کمک میکند.