موسیقی یکی از ابزارهای قدرتمندی است که می‌تواند بر ذهن و احساسات ما تأثیرگذار باشد. اثر پرورانی موسیقی بر مغز ما به دلیل فعال شدن مناطق مختلف مغز، افزایش ترشح هورمون‌های خوشبختی و تسریع فرآیند یادگیری است. موسیقی همچنین بهبود خواب، کاهش استرس و افزایش تمرکز ما را نیز تسهیل میکند. از این رو، گوش دادن به موسیقی مناسب می‌تواند به بهبود حالت روحی و جسمی ما کمک کند.