استرس امتحانات یکی از مشکلاتی است که بسیاری از دانش آموزان با آن روبرو هستند. برای کاهش استرس امتحانات، می‌توانند از روش‌های مختلف استفاده کنند مانند مطالعه منظم و دقیق، تغذیه سالم، خواب کافی، تنظیم زمان به خوبی و ایجاد برنامه مطالعه منطبق با توانایی‌ها و نیازهای خود. همچنین، اهداف واقعی برای خود تعیین کنند و از تمرینات تنفسی و روش‌های آرامش بخصوص قبل از آزمون استفاده کنند. این رویکردها کمک میکند تا دانش آموزان بهترین عملکرد خود را در آزمون‌ها ارائه دهند و استرس را کاهش دهند.