تغییر دادن زندگی با استفاده از روش‌های کاربردی و موثر به معنای انجام تغییراتی در زندگی خود است که باعث بهبود آن می‌شود. این روش‌ها ممکن است شامل ایجاد عادات سالم، تغییر الگوهای فکری منفی، ارتقای مهارت‌های فردی، استفاده از تکنیک‌های مدیریت زمان و استرس و... باشد. با انجام این تغییرات، افراد می‌توانند زندگی خود را بهبود دهند، خودباوری و رضایت بیشتری را تجربه کنند و به دستیابی به اهداف و رویاهایشان نزدیک‌تر شوند.