انرژی جوانی به معنای شادابی، زندگی فعال و پرانرژی است که بیشتر در افراد جوان دیده می‌شود. این انرژی معمولا به عنوان نتیجه‌ای از سلامت بدنی، فعالیت‌های ورزشی، روحیه بالا، عزم قوی و اهداف مشخص و مثبت وجود دارد. افرادی که دارای انرژی جوانی هستند، معمولا انگیزه زیادی برای کارکرد و تحقق اهداف خود دارند و زندگی خود را به صورت مثبت و پرشور تجربه می‌کنند.