در دفاع شخصی در کونگفو، اصول اساسی‌ای از رزمیات چینی بکار گرفته می‌شود که به شخص امکان می‌دهد تا با استفاده از تکنیک‌های ضربه زدن، کلید کردن و دفاع در برابر حملات مختلف، خود را محافظت کرده و در مقابل تهدیدهای فیزیکی ایمنی خود را حفظ کند. این فنون تاکتیکی و استراتژیکی است که به افراد یاد می‌دهد چگونه با اعتماد به نفس و مهارت‌های خود، در مواقع خطرناک خود را مدیریت کنند و خود را در مقابل تهدیدات دفاع کنند.