آش اوماج یک غذای سنتی و پرطرفدار در ایران است که از موادی مانند نخود، لوبیا، سیب زمینی و سیب زمینی استفاده میکند. این غذا باعث افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. از آنجایی که غذای گرم و حاوی مواد غذایی مفیدی است، می‌تواند بهبود علائم سرماخوردگی مانند سرفه و گلو درد را تسریع کند و به بهبودی شما کمک کند.