مراقبت از سلامت خود به معنای توجه به تغذیه سالم، ورزش منظم، استراحت کافی و مراجعه به پزشک برای چکاپ های سالمندی است. این تدابیر به شما کمک می کنند تا از بیماری ها جلوگیری کرده و عملکرد بهتری داشته باشید. به یاد داشته باشید، حفظ سلامت به شما کمک می کند تا از زندگی لذت ببرید و از عواطف خود بهره مند شوید.