اگر تو اضطراب باشی، اینساید اوت یک راهکار مداواست که به شما کمک میکند برای مقابله با اضطراب و استرس زندگی کنید. این برنامه شامل تمرینات تنفسی، روش‌های مدیتیشن و مطالب آموزشی در مورد راه‌های مختلف مقابله با اضطراب است. با استفاده از این برنامه، می‌توانید یاد بگیرید ...