در دوره بارداری، مصرف پروتئین بسیار مهم است زیرا پروتئین های موجود در مواد غذایی اساسی برای رشد و توسعه جنین و حفظ سلامت مادر می باشند. مقدار مناسب پروتئین مصرفی در این دوره باید حدود 75-100 گرم در روز باشد. پروتئین های مهم برای بارداری شامل مواد غذایی مانند گوشت، ماهی،...